夏のフットネイルは楽しみましたか?
サンダルを履くとラメマニキュアでキラキラしたり足元のおしゃれを楽しむとテンションが上がりますよね!
これから涼しくなり乾燥が気になる季節になります。
足元は特にかかとがガサガサになってきたりケアしていないと汚れや臭いの原因
になってしまいます。
夏にフットネイルをしていたら爪のダメージが残っているのでフットケアをしてあげるのが大事です。
自宅で簡単にできるフットケアをいくつかご紹介します。
爪の汚れを落として清潔に!
毎日お風呂で足を洗っていてもしっかり洗わないと汚れが残っていたり爪の間にゴミが溜まってしまいます。
古くなった角質や靴下の繊維など爪の間にたまりやすくケアしないと足の臭いの原因に、、。
まず爪の周りを清潔にすることが大事!
フットケア専用の爪ブラシや垢取りグッズもありますが手元にない場合は自宅にあるもので出来ます。
柔らかい歯ブラシで爪の間の綺麗に!
柔らかい歯ブラシで爪の間の汚れを取ります。
普通・固めの歯ブラシだと爪の間を傷つけてしまう場合があるので必ず柔らかい歯ブラシを使って下さい。
☝︎歯ブラシを水で濡らし石鹸を泡立てたら歯ブラシにのせ優しく爪の溝を洗います。
※ゴシゴシ力を入れて洗うのは×
☝︎こびりついた汚れは綿棒を使うと取れやすくなります。
爪の長さを整える
足の爪は手と違い爪が厚く固いので爪切りで形を四角をイメージしながら切ります。
※足の爪は伸びるのが遅いです。
※爪の角にゴミが溜まらないようにと深爪気味に切ると爪が伸びると同時に皮膚を刺激し痛みを伴います。
☝︎爪を切る時は形に注意しながら切らないと巻き爪の原因にもなってしまいます。
☝︎形はスクエアオフ・上から爪を見下ろした時に皮膚がギリギリ見えない長さが理想です。
※両サイドの角に丸みがある形。角を切りずぎると皮膚や靴などが当たり炎症の原因になります。
甘皮処理
甘皮処理のやり方は下記にまとめています。
www.miicoco.com
かかとケアでツルスベに仕上げる
かかとや足裏がガサガサになる原因は古くなった角質が蓄積され、皮膚の層が厚くなり乾燥しているからです。
角質ケアはやりすぎると余計に厚くなることがあるので週一ペースでケアするのがオススメ。
ヤスリ×オイルで優しくケア
固くなってしまった角質はお風呂で柔らかくしてヤスリで表面の固さを取ります。
お風呂上がりにオイルなどでしっかり保湿します。
☝︎オイルで揉み込むようにマッサージすると◯
ヤスリは優しく使って下さい。角質を取ろうとゴシゴシしてしまうと傷ついたりしてしまいます。
スクラブで磨く
角質が厚くなく優しくケアしたい方にオススメなのがスクラブで洗うことです。
肌に負担が少なく水虫予防やニオイ対策にも効果があります。
フットスクラブは微粒子の入ったクリームやジェルや石鹸で角質除去します。
種類によって粒の大きさや微粒子の種類も様々なものがあります。
☝︎お風呂の中で清潔にした足にスクラブをのせ優しくマッサージするように馴染ませてぬるま湯で洗い流します。
電動角質リムーバーで手取り早くケア
時間がなく早く角質ケアしたい!面倒なことはしたくない!な時にオススメなのが電動角質リムーバーを使うと分厚い角質も一気に削りとるので素早く終わります。
分厚い角質だけをとるので痛みもなく数秒で角質が綺麗になります。
☝︎乾いた足で使用して下さい。
☝︎必ず軽くかかとに当てて使用して下さい。強く使用すると痛みや熱さを感じる場合があります。
☝︎削れた角質が粉になって飛び散るので新聞紙などをの上で使用するとやりやすいです。
角質ケアをした後は保湿が大切
角質ケアをした後は必ずクリームを塗って保湿をして下さい。角質除去したかかとは傷つきやすく乾燥しています。
そのままにしていると返って皮膚が外部からの刺激から守ろうと角質が厚くなります。
保湿クリームを塗りそのままにしているとべたつきが気になったりすると思うので保湿クリームを塗ったらラップを巻いてモコモコ靴下を履くと汚れずしっかり保湿できます。
まとめ
いかがでしたか?
フットケアは自宅で簡単にできるので用途にあったケアをしてみて下さい。
初心者の方はスクラブでケアするのがオススメです。
くれぐれもやりすぎると逆効果になるので週一ペースでしましょう。
Instagram⇩check