ふと爪や指先を見たときにできているささくれ
そんなささくれが出来る原因とケア方法をまとめたので
参考にしてみて下さい。
ささくれとは?
ささくれとは「爪のまわりの皮膚が部分的に剥けている状態」
のことです。
指先にできることが多いと思いますが、足の指にも
できることがあります。
ネイルやリムーバーによる刺激
ネイル自体はそこまで問題ありませんが、
爪や指先の刺激に繋がっている可能性があります。
ポリッシュを落とすときに使う除光液は
使うたびに指先の乾燥を引き起こす原因になります。
除光液の成分はアルコールの他にアセトンが
配合されているものが多いですがこれが乾燥の原因になります。
爪先に刺激が加わりささくれができやすくなります。
除光液を選ぶときは刺激の弱いノンアセトンがオススメです。
www.miicoco.com
過剰な甘皮処理もささくれの原因に
甘皮は雑菌の侵入を防いでくれる役割をしてくれる
ので過剰な甘皮処理は爪・皮膚にとってよくないので
処理しすぎない・頻繁にしないことが大事
ケア不足による乾燥
手肌は常に刺激を受けている状態。
水仕事(家事)や手を洗ったり、PCやスマホを触ったり
手は常に使いますよね。
十分にケアができていないとお肌のバリア機能が低下し、
うるおいを保つことができなくなってしまいます。
指先が乾燥すると、お肌が裂けてしまい悪化すると
ささくれができてしまいます。
栄養不足
栄養不足や偏りもささくれの原因の一つ。
爪や爪のまわりの皮膚は「ケラチン」というたんぱく質
や肌の健康状態を保つビタミン・ミネラルが不足すると、
ささくれができやすくなります。
忙しくて外食やジャンクフードを食べているという人は
その習慣がささくれを引き起こしている可能性が高いかも。
洗剤などによる刺激
毎日使う洗剤が手肌に合っていないとささくれができてしまいます。
特に食器用洗剤は、お肌が弱い人にとっては刺激が強く、
手肌の油分を一緒に洗い流している可能性が高いので、
荒れやすい人は注意が必要です。
これはシャンプーや洗濯用洗剤も同じです。
荒れが治らない時は手肌に優しい無添加の商品を
使ってみるなど使用するアイテムを見直してみて下さい。
冷えや血行不良
手肌の乾燥やささくれには関係ないと思われがちですが、
実は血行不良が原因となっている場合もあります。
私たちが口から摂取した栄養分(食べ物)は、
血管を通り酸素とともに全身に運ばれていきます。
冷えによって血行の流れが低下すると、お肌や爪にいい
食べ物を食べていても、栄養が行き届かなくなる場合も。
そうすると皮膚の新陳代謝もスムーズに行われなくなり、
お肌が乾燥やささくれが治りにくくなります。
血行をよくするには
指先まで血行をよくするには、
・冷たい飲み物や食べ物を避ける
・身体が温まるものを選ぶのが大事
・お風呂はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
ささくれの治し方
ささくれができてしまった時の対処法を
ご紹介します。
ささくれがある時のネイル
ささくれがある時にネイルをするのはいいですが、
ささくれ部分は短くカットしてケアするといいでしょう。
ネイルオイルを塗っておくと刺激から守ってくれる
ので沁みたりしないですよ。
www.miicoco.com
これだけは絶対NG行為
ささくれが気になって自分で剥きたくなりませんか?
これは絶対にしてはいけません。
自分で剥いてしまうと、深くえぐってしまい治りが
遅くなります。
ささくれができた時の対処法
ささくれ切り用のハサミや眉毛カット用などの小さい
ハサミで根元部分からカットする。
そしてしっかり保湿をすれば、治りが早くなります。
ささくれを放置してしまうと、引っかかったり
炎症が悪化してしまうことがあります。
ささくれができた時は、できるだけ短くカット
しておくといいですよ!
保護するのを忘れずに
ささくれを除去して保湿をしたら終わりではありません。
悪化しないように、ささくれ部分を絆創膏で保護する
ことが大切。傷口から殺菌が入ると炎症を引き起こす
可能性があるので、絆創膏で保護して下さい。
ささくれを予防するには
今日からできる予防法をまとめたので、是非参考に
してみて下さい。
季節を問わずにこまめに保湿をする
ささくれができないようにするためには、
毎日の保湿が大切です。
手肌は私たちが思う以上にダメージを受けています。
乾燥する季節だけではなく一年中しっかりと
ネイルオイル、ハンドクリームを塗ること。
超簡単に保湿できるハンドケアを
ご紹介しています⇩
www.miicoco.com
PCやスマホを使った後も忘れずに保湿
PCでタイピングしたとき、スマホを操作したとき
は指先が乾燥してしまうので忘れずに保湿して下さい。
洗い物をする時はゴム手袋を着用・ぬるま湯で洗う
乾燥を引き起こす水仕事は、ゴム手袋を着用して行う
のがオススメです。
寒い季節はお湯で洗いたくなりますが乾燥を招き、
ささくれの原因になりますのでぬるま湯にしましょう。
まとめ
日常生活のさまざまな場面で、ささくれの原因
となる乾燥は潜んでいます。
乾燥が気になったらネイルオイルやハンドクリームで
こまめに保湿するとささくれ防止にもなります。
こまめな保湿を忘れず、ささくれのないキレイな指先を目指しましょう。
ポチッとして頂けたら励みになります。
人気ブログランキング
Twitter毎日更新中
LOCARIにてネイルをご紹介していただきました♡
1月最新掲載⇩
url492.locari.jp
locari.jp
locari.jp
locari.jp
美容アプリLOCARIのダウンロードはこちら!
Instagram随時更新していますのでフォローしていただけたら嬉しいです。
Instagram⇩check